30- 4.october

30- 4.october

	Mánudagur 30-09-2019	Þriðjudagur 01-10-2019	Miðvikudagur 02-10-2019	Fimmtudagur 03-10-2019	Föstudagur 04-10-2019
Fiskur	Fiskur í sterkri tandoori blöndu með hvítlaukssósu, naan brauði og hrísgrjónum	Gratineraður fiskur með papriku beikonsósu, beikon kurli og sætkartöflum	Teriyaki marineraður fiskur með appelsínu teriyaki sósu og couscous	Rosmarine trufflu marineraður fiskur gratineraður með papriku sósu,og ristuðum kartöflum	Fiskur í heimagerðu raspi með chilí majonesi og kartöflu bátum
Kjöt	Rósmarin timian marinerað lambalæri með bernais og kartöflusmælki	Kjúklingur í teriyaki með hvítlauksteriyaki, hvítlaukssósu og sætkartöflum	Austurlenskur nautapottréttur með sweet chili og núðlum	Kjúklingarlæri með heimagerðu pestó og ristuðum kartöflum	Nauta burrito með fetaosti, sýrðu káli, mangó, jógúrtsósu, heimagerðu salsa og nachos.
Vegan	Oumph í heimagerðu pesto með kartöflusmælki	Blómkáls aspasréttur með villisveppum og sætkartöflum	Grænmetis buff með karmelluðum lauk, hvítlaukssósi og couscousi	Hnetusteik með kókossveppasósu og ristuðum kartöflum.	Grænmetisborgari með karamelluðum lauk, chilisultu, hvítlaukssósu og nachos
Súpa	Blönduð grænmetis súpa	Brúnuð hvitkáls súpa	Papriku og chili súpa	Tómatbasil súpa	Kókos kúmin súpa
Salat	Heimagert hrásalat	Salat með grilluðum eggaldin, grilluðum kurbít, eplum og jógúrt dressingu	Salat með gulrótum, tómötum, vínberjum og krydd-dressingu	Salat með fíkjum,tómötum,gúrku,hnetukurli og jógúrt sósu	Salat með bláberjum, hnetum, tómötum, kókos og hvítlaukssósu

Fastur matseðill :

	Mánudagur 30-09-2019	Þriðjudagur 01-10-2019	Miðvikudagur 02-10-2019	Fimmtudagur 03-10-2019	Föstudagur 04-10-2019
Kjúklingasalat	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Parmasalat	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Grænmetissalat	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Tígrisrækjusalat	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing

Auka skammtar :

	Mánudagur 30-09-2019	Þriðjudagur 01-10-2019	Miðvikudagur 02-10-2019	Fimmtudagur 03-10-2019	Föstudagur 04-10-2019
Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins
Auka grænmeti
Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð

Athugasemdir, eins og ofnæmi o.fl. :

	Mánudagur 30-09-2019	Þriðjudagur 01-10-2019	Miðvikudagur 02-10-2019	Fimmtudagur 03-10-2019	Föstudagur 04-10-2019
ATH	ATH	ATH	ATH	ATH	ATH