29-3 júlí

29-3 júlí

	Mánudagur 29-06-2020	Þriðjudagur 30-06-2020	Miðvikudagur 01-07-2020	Fimmtudagur 02-07-2020	Föstudagur 03-07-2020
Fiskur	Lax í mangó sítrónu marineringu með mangó dressing og smælki	fiskur í ananas chilí salsa sósu með sætum kartöflum	Fiskur korma sósu með hnetukurli, kókosflögum og hrísgrjónum	Hvítlauks basil bakaður fiskur með tómat mozzarella salati, couscous og hvítlaukssósu	Sítrónu timian marineraður fiskur með hvítvínssósu, vínberjum og sætkartöflum
Kjöt	Gratineruð kjúklingarlæri með sólþurkuðum tómötum, mozarella, basilicu og smælki	Lasagne með hvítlauksbrauði og hvítlaukssósu	Satay kjúklingur með hnetukurli, kókos og hrísgrjónum	Hægeldaður grísahnakki með koníak piparsósu, lauksultu og steiktum smælki kartöflum	Kjúklingaleggir í BBQ með mais, hvítlaukssósu og saltflögum
Vegan	Fylltur portabelló sveppur með hvítlauksdressingu og smælki	Grænmetis lasagne og hvítlauksbrauð	Dehli koftas í kókos mjólkur tandoori sósu með hrísgrjónum og naan brauði	Fyllt sætkartefla með ítalskri blöndu, hvítlaukssósu og couscous	Grænmetis buff með karmelluðum lauk, hvítlaukssósi og sætkartöflu
Súpa	Gulrótar cumin súpa	Kartöflu-graslaukssúpa	Mais chili súpa	jarðskokkasúpa	Asísk grænmetis súpa
Salat	Salat með fíkjum,tómötum,gúrku,hnetukurli og jógúrt sósu	Salat með gulrótum, tómötum, vínberjum og krydd-dressingu	Salat með kirsuberjatómötum, gúrku, papriku, kókos og jógúrt dressingu	Salat með tómötum, vatnsmelónu, hnetukurli, gúrku og raita sósu	Salat með rúsínum, salthnetum, appelsínu, og engifer dressing

Fastur matseðill :

	Mánudagur 29-06-2020	Þriðjudagur 30-06-2020	Miðvikudagur 01-07-2020	Fimmtudagur 02-07-2020	Föstudagur 03-07-2020
Kjúklingasalat	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Parmasalat	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Grænmetissalat	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Tígrisrækjusalat	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing

Auka skammtar :

	Mánudagur 29-06-2020	Þriðjudagur 30-06-2020	Miðvikudagur 01-07-2020	Fimmtudagur 02-07-2020	Föstudagur 03-07-2020
Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins
Auka grænmeti
Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð

Athugasemdir, eins og ofnæmi o.fl. :

	Mánudagur 29-06-2020	Þriðjudagur 30-06-2020	Miðvikudagur 01-07-2020	Fimmtudagur 02-07-2020	Föstudagur 03-07-2020
ATH	ATH	ATH	ATH	ATH	ATH