28-01. nóvember

28-01. nóvember

	Mánudagur 28-10-2019	Þriðjudagur 29-10-2019	Miðvikudagur 30-10-2019	Fimmtudagur 31-10-2019	Föstudagur 01-11-2019
Fiskur	Gratineraður fiskur með brokkolí – blómkálssósu, og hrísgrjónum	Sítronu dill marineraður fiskur með jógurt sósu og cous cous	fiskur í basil tómat sósu með hvítlauks timian smælki kartöflum	Lax með hunangi, grófu sinnepi, möndlum, hvítlaukssósu og ristuðum kartöflum	fiskur í karrý hnetu raspi með kremuðu byggi
Kjöt	Kjúklingarlæri með heimagerðu pesto og sætkartöflumús	Nauta Tortilla með BBQ, mais, mango, hrísgrjónum, hvítlaukssósu og nachos	Kjúklinga pasta með kremaðri villisveppasósu og hvítlauksbrauði	Hægeldaður grísahnakki með portvínsgljáa, lauksultu og ristuðum kartöflum	Grillaður 140gr hamborgari með salatlauk, tómati, ost, salati, mayo, sinnepsósu og saltflögum
Vegan	Oumph í heimagerðu pestói með sætkartöflumús	Grænmetis Tortilla með BBQ, mais, mango, hrísgrjónum, hvítlaukssósu og nachos	Falafel bollur með trufflu aioli og rifluðum kartöflum	Grænmetis buff með karmelluðum lauk, hvítlaukssósi og cous cous	Hunangs sinneps bökuð selleryrót með villikrydd raspi og balsamic gljáa
Súpa	Aspas súpa	Kókos karrý fiskisúpa	kjötsúpa	Gulrótar cumin súpa	Blönduð grænmetis súpa
Salat	Salat með gulrótum, tómötum, vínberjum og krydd-dressingu	Salat með cherry tómötum, gúrku,vínberjum og hvítlauks dressingu	salat með brauðteningum, blómkálsskífum og bláberjum	Salat með rauðlauk, fetaosti, vatnsmelónu og graskersfræjum	Tómat basil salat með ólifuoliu

Fastur matseðill :

	Mánudagur 28-10-2019	Þriðjudagur 29-10-2019	Miðvikudagur 30-10-2019	Fimmtudagur 31-10-2019	Föstudagur 01-11-2019
Kjúklingasalat	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Parmasalat	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Grænmetissalat	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Tígrisrækjusalat	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing

Auka skammtar :

	Mánudagur 28-10-2019	Þriðjudagur 29-10-2019	Miðvikudagur 30-10-2019	Fimmtudagur 31-10-2019	Föstudagur 01-11-2019
Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins
Auka grænmeti
Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð

Athugasemdir, eins og ofnæmi o.fl. :

	Mánudagur 28-10-2019	Þriðjudagur 29-10-2019	Miðvikudagur 30-10-2019	Fimmtudagur 31-10-2019	Föstudagur 01-11-2019
ATH	ATH	ATH	ATH	ATH	ATH