27-31 janúar

27-31 janúar

	Mánudagur 27-01-2020	Þriðjudagur 28-01-2020	Miðvikudagur 29-01-2020	Fimmtudagur 30-01-2020	Föstudagur 31-01-2020
Fiskur	Sítronu dill marineraður fiskur með jógurt sósu og cous cous	Gratineraður fiskur með brokkolí – blómkálssósu, og hrísgrjónum	fiskur með grófu sinnepi, villikryddraspi, hvítvínssósu og sætkartöflu	Hvítlauksteryiaki marineraður lax með steiktum smælki	fiskur í kóriander eplamarineringu, með sítrónu fennelsalati og sætkartöflum
Kjöt	Kjúklingarlæri með heimagerðu pesto og couscous	Nauta Tortilla með BBQ, mais, mango, hrísgrjónum, hvítlaukssósu og nachos	Kjúklingarleggir í piripiri með sætkartöflu og jógúrtsósu	Hægelduð kalkúnarbringa með koniakpiparsósu og steiktum smælki	Grillaður 140gr hamborgari með salatlauk, tómati, ost, salati, mayo, sinnepsósu og kartöflusnakki
Vegan	Fyllt sætkartefla með ítalskri blöndu, hvítlaukssósu og couscousi	Grænmetis Tortilla með BBQ, mais, mango, hrísgrjónum, hvítlaukssósu og nachos	Grænmetis buff með karmelluðum lauk, hvítlaukssósi og cous cous	sætkartöflu-bauna pottréttur með hrísgrjónum	Pulled oumph borgari með BBQ, hrásalati, hvítlaukssósu og kartöflu snakki
Súpa	Mais chili súpa	Brokkolí súpa.	jarðskokkasúpa	Sætkarteflu baconsúpa	Hvítaspas súpa með trufflum
Salat	salat með brauðteningum, blómkálsskífum og bláberjum	salat með grilluðum sveppum, kirsuberja tómötum ,gúrku og hnetu dressingu	Salat með melónu, Graskersfræjum, salatlauk og graslaukssósu	Tómat basil salat með ólifuoliu	Salat með fíkjum, tómötum, gúrku, hnetukurli og jógúrt sósu

Fastur matseðill :

	Mánudagur 27-01-2020	Þriðjudagur 28-01-2020	Miðvikudagur 29-01-2020	Fimmtudagur 30-01-2020	Föstudagur 31-01-2020
Kjúklingasalat	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Parmasalat	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Grænmetissalat	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Tígrisrækjusalat	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing

Auka skammtar :

	Mánudagur 27-01-2020	Þriðjudagur 28-01-2020	Miðvikudagur 29-01-2020	Fimmtudagur 30-01-2020	Föstudagur 31-01-2020
Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins
Auka grænmeti
Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð

Athugasemdir, eins og ofnæmi o.fl. :

	Mánudagur 27-01-2020	Þriðjudagur 28-01-2020	Miðvikudagur 29-01-2020	Fimmtudagur 30-01-2020	Föstudagur 31-01-2020
ATH	ATH	ATH	ATH	ATH	ATH