25-29 janúar

25-29 janúar

	Mánudagur 25-01-2021	Þriðjudagur 26-01-2021	Miðvikudagur 27-01-2021	Fimmtudagur 28-01-2021	Föstudagur 29-01-2021
Fiskur	Gratineraður fiskur í rjóamalagaðari bacon sósu með döðlum,vorlauk,spínati og kartöflugratin	Grillaður Lax í sítrónusmjöri með hvítlauksdill sósu,grillaðri gulrót,nípu og karmelluðum sætkartöflum	Fiskur í korma sósu með hnetukurli,ristuðum kókosflögum,steiktu brokkolí og hrísgrjónum	Saltfiskur með tómat basil hvítlauks sósu, ólífum,sólþurkkuðum tómötum,ítalskri grænmetis blöndu og kartöflumús	fiskur í timian feta dressingu með melónu,fetaosti,ristuðum garskersfræjum, graslauks sósu og smælki kartöflum
Kjöt	Kjúklingarlæri í pesto með fetaost, vínberjum, tómötum, sætkartöflu og kartöflugratin	Lasagne með hvítlauksbrauði og hvítlaukssósu	Hunangs chilí marineraður kjúklingur með mangó salati,ristuðum cashew og couscous	Hvítlauks-rósmarin marinerað lamb með matarkompani-bernais,hvítlauksristuðu rótargrænmeti og fylltri kartöflu	Austurlenskar kjúklinga núðlur í sweet chilí sósu með mangó,blaðlauk,ristuðum hnetum og sriracha dressingu
Vegan	Oumph í heimagerðu pestói með vínberjum, tómötum og sætkartöflumús	Grænmetis lasagne með hvítlauksbrauði og hvítlaukssósu	Hunangs sinneps bökuð selleryrót með villikrydd raspi, balsamic gljáa,hvítlauks steiktu brokkolí og rifflaðri kartöflu	Hnetusteik með kókossveppasósu,hvítlauks bökuðu rótar grænmeti og bakaðari kartöflu.	Austurlenskar grænmetisnúðlur í sweet chili sósu með mangó,blaðlauk,ristuðum hnetum og siracha dressingu
Súpa	Nípu engifersúpa	Sveppa súpa	Eggaldin tómatsúpa	Asísk grænmetis súpa	Sætkarteflu baconsúpa
Salat	Salat með cherry tómutum, gúrku, paprika og hnetudressingu	Salat með gulrót, kirsuberjatómötum, gúrku, brauðteningum og myntu dressingu	Salat með gúrku, kirsuberjatómötum, papriku, parmesan og olivu olíu dressingu	Salat með fíkjum, tómötum, gúrku, hnetukurli og jógúrt sósu	Salat með rauðlauk, fetaosti, vatnsmelónu og graskersfræjum

Fastur matseðill :

	Mánudagur 25-01-2021	Þriðjudagur 26-01-2021	Miðvikudagur 27-01-2021	Fimmtudagur 28-01-2021	Föstudagur 29-01-2021
Kjúklingasalat	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Parmasalat	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Grænmetissalat	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Tígrisrækjusalat	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing

Auka skammtar :

	Mánudagur 25-01-2021	Þriðjudagur 26-01-2021	Miðvikudagur 27-01-2021	Fimmtudagur 28-01-2021	Föstudagur 29-01-2021
Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins
Auka grænmeti
Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð

Athugasemdir, eins og ofnæmi o.fl. :

	Mánudagur 25-01-2021	Þriðjudagur 26-01-2021	Miðvikudagur 27-01-2021	Fimmtudagur 28-01-2021	Föstudagur 29-01-2021
ATH	ATH	ATH	ATH	ATH	ATH