20-24 janúar

20-24 janúar

	Mánudagur 20-01-2020	Þriðjudagur 21-01-2020	Miðvikudagur 22-01-2020	Fimmtudagur 23-01-2020	Föstudagur 24-01-2020
Fiskur	Mexico mareneraður fiskur með fersku salsa og couscous	Saltfiskur með tómat basil sósu, ólivum og ristuðum kartöflum	Fiskur gratineraður í pipar ost með sæt kartöflum og hvítvíns sósu	Lax í mangó sítrónu marineringu með mangó dressing og kartöflubátum	Fiskur í sterkri tandoori blöndu með myntu sósu, naan brauði og hrísgrjónum
Kjöt	Spaghetti bolognese með hvítlauksbrauði	Kjúklingabringa með kremaðri piparsósu, bacon kurli og ristuðum kartöflum	Nautasnitzel með rósmarín steiktum sveppum, sveppasósu og bakaðri kartöflu	Steiktur kjúklingur í stökkum raspi með BBQ, pipar mayo, mais og kartöflubátum	Heimagerð BBQ rif með saltflögum
Vegan	Chili tikka masala bauna pottréttur með couscous	Hunangs ristuð nípa með Sítrus dressing og ristuðum kartöflum	Blómkáls aspasréttur með villisveppum og sætkartöflum	Grænmetisbaka með brokkolí, kúrbít, tómötum og rifluðum kartöflum	Blómkálsnaggar í BBQ með hvítlaukssósu og kartöflubátum
Súpa	Brúnuð hvitkáls súpa	Chilli con carne súpa	Gulrótar cumin súpa	jarðskokkasúpa	Graskerssúpa
Salat	Salat með bauna spírum, hunangs ristuðum hnetum, sætum kartöflum, kirsuberja tómötum og grasslauks dressingu.	Salat með Gúrku, kirsuberjatómötum, papriku, kókosflögum og ólivu dressingu	Salat með gúrku, mangó, kokos, papriku og jógúrt dressingu	Salat með mangó, tómötum, hnetum, sesamfræjum og sesamdressingu	salat með papriku, tómötum, mozzarella og pestódressingu

Fastur matseðill :

	Mánudagur 20-01-2020	Þriðjudagur 21-01-2020	Miðvikudagur 22-01-2020	Fimmtudagur 23-01-2020	Föstudagur 24-01-2020
Kjúklingasalat	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Parmasalat	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Grænmetissalat	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Tígrisrækjusalat	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing

Auka skammtar :

	Mánudagur 20-01-2020	Þriðjudagur 21-01-2020	Miðvikudagur 22-01-2020	Fimmtudagur 23-01-2020	Föstudagur 24-01-2020
Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins
Auka grænmeti
Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð

Athugasemdir, eins og ofnæmi o.fl. :

	Mánudagur 20-01-2020	Þriðjudagur 21-01-2020	Miðvikudagur 22-01-2020	Fimmtudagur 23-01-2020	Föstudagur 24-01-2020
ATH	ATH	ATH	ATH	ATH	ATH