17-21 oktober

17-21 oktober

	Mánudagur 17-10-2022	Þriðjudagur 18-10-2022	Miðvikudagur 19-10-2022	Fimmtudagur 20-10-2022	Föstudagur 21-10-2022
Fiskur	Gratineraður fiskur í rjóamalagaðari bacon sósu með döðlum,vorlauk,spínati og kartöflugratin	Grillaður Fiskur í sítrónusmjöri með hvítlauksdill sósu, grillaðri gulrót, nípu og karmelluðum sætkartöflum	Fiskur í korma sósu með hnetukurli, ristuðum kókosflögum, steiktu brokkolí og hrísgrjónum	Saltfiskur með tómat basil hvítlauks sósu, ólífum,sólþurkkuðum tómötum,ítalskri grænmetis blöndu og Smælki kartöflur	fiskur í timian feta dressingu með melónu, fetaosti, ristuðum garskersfræjum, graslauks sósu og smælki kartöflum
Kjöt	Kjúklingar læri í BBQ sósu með sætum kartöflum.	Grísasnizel með rósmarín steiktum sveppum, sveppasósu, hvítlauks ristuðu rótargrænmeti og kartöflu	Hunangs chilí marineraður kjúklingur með mangó salati, ristuðum cashew og hrísgrjónum	Hægeldað lambalæri með koniak pipar sósu og bakaðri kartöflu	Austurlenskar kjúklinga núðlur í sweet chilí sósu með mangó, blaðlauk, ristuðum hnetum og sriracha dressingu
Vegan	Grillaður kurbítur með spicy vegan-aioli, grískri grænmetisblöndu og sætkartöflu	Vegan snizel með sósmarín steiktum sveppum, sveppasósu, hvítlauks ristuðu rótargrænmeti og kartöflu	Hunangs sinneps bökuð selleryrót með villikrydd raspi, balsamic gljáa,hunangs gljáðri gulrót og sætkartöflum	Grilluð hnetusteik með villi kryddum, rifflaðri kartöflu, Grillaðri gulrót, bökuðum lauk og rauðvínssósu	Austurlenskar grænmetisnúðlur í sweet chili sósu með mangó,blaðlauk,ristuðum hnetum og siracha dressingu
Súpa	Aspas súpa	Sætkartöflu súpa	Blómkálssúpa	Brokkolí súpa.	Tómat basil súpa
Salat	Salat með gúrku,papriku og mangó	Salat með gúrku,papriku og mangó	Salat með gúrku,papriku og mangó	Salat með gúrku,papriku og mangó	Salat með gúrku,papriku og mangó

Fastur matseðill :

	Mánudagur 17-10-2022	Þriðjudagur 18-10-2022	Miðvikudagur 19-10-2022	Fimmtudagur 20-10-2022	Föstudagur 21-10-2022
Kjúklingasalat	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Parmasalat	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Grænmetissalat	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Tígrisrækjusalat	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing

Auka skammtar :

	Mánudagur 17-10-2022	Þriðjudagur 18-10-2022	Miðvikudagur 19-10-2022	Fimmtudagur 20-10-2022	Föstudagur 21-10-2022
Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins
Auka grænmeti
Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð

Athugasemdir, eins og ofnæmi o.fl. :

	Mánudagur 17-10-2022	Þriðjudagur 18-10-2022	Miðvikudagur 19-10-2022	Fimmtudagur 20-10-2022	Föstudagur 21-10-2022
ATH	ATH	ATH	ATH	ATH	ATH