14-18.oktober

Mánudagur
14-10-2019
Þriðjudagur
15-10-2019
Miðvikudagur
16-10-2019
Fimmtudagur
17-10-2019
Föstudagur
18-10-2019
Fiskur fiskur í kóriander eplamarineringu, með sítrónu fennelsalati og sætkartöflum
Steiktur fiskur með lemongrasi, reyktri ýsusósu og couscous
Hunangs rósmarin mareneraður Fiskur með balsamic gljáa og ristuðum kartöflu bátum
Hvítlauksteryiaki marineraður lax með steiktum smælki
Fiskur gratineraður í pipar ost með kartöflu gratíni og hrísgrjónum
Kjöt Kjuklingur í heimagerðum raspi með feta osti hvítvínsósu og hrísgrjónum
Lasagne með hvítlauksbrauði
Kjúklingur í tikamasala með jógúrtsósu,flatbrauði og couscous
Hægelduð kalkúnarbringa með koniakpiparsósu og steiktum smælki
Grilluð kjúklingalæri í BBQ sósu með chili rósmarín mais, hvítlauksósu og sætkartöflur
Vegan Hvítlauks timian marinerað Oumph með hrísgrjónum og kókos gravy
Grænmetis lasagne með hvítlauksbrauði
Oumph í chipotle paste með brokkolí, spínati og couscous
Rusty kartöflur með trufflu mæjonesi
Grænmetis buff í BBQ sósu með chilí rósmarin mais, hvítlaukssósu og sætkartöflur
Súpa cheddar bjórsúpa
jarðskokkasúpa
Tómat chili súpa
Blómkálssúpa
Papriku og chili súpa
Salat Salat með cherry tómutum, gúrku, paprika og hnetudressingu
hunangs ristuðum hnetum og ólívu olíu dressingu.
Salat með kirsuberja tómötum, eggjum, gúrku, rauðlauk og grasslauks dressingu
Salat með ristuðu brokkolíi, rúsínum, hnetum og hvítlauks dressingu
Salat með mangó, tómötum, hnetum, sesamfræjum og sesamdressingu

Fastur matseðill :

Mánudagur
14-10-2019
Þriðjudagur
15-10-2019
Miðvikudagur
16-10-2019
Fimmtudagur
17-10-2019
Föstudagur
18-10-2019
Kjúklingasalat Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Parmasalat Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Grænmetissalat Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Tígrisrækjusalat Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing
Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing
Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing
Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing
Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing

Auka skammtar :

Mánudagur
14-10-2019
Þriðjudagur
15-10-2019
Miðvikudagur
16-10-2019
Fimmtudagur
17-10-2019
Föstudagur
18-10-2019
Salat dagsins Salat dagsins
Salat dagsins
Salat dagsins
Salat dagsins
Salat dagsins
Auka grænmeti
Nýbakað brauð Nýbakað brauð
Nýbakað brauð
Nýbakað brauð
Nýbakað brauð
Nýbakað brauð

Athugasemdir, eins og ofnæmi o.fl. :

Mánudagur
14-10-2019
Þriðjudagur
15-10-2019
Miðvikudagur
16-10-2019
Fimmtudagur
17-10-2019
Föstudagur
18-10-2019
ATH ATH
ATH
ATH
ATH
ATH