14-18.oktober

14-18.oktober

	Mánudagur 14-10-2019	Þriðjudagur 15-10-2019	Miðvikudagur 16-10-2019	Fimmtudagur 17-10-2019	Föstudagur 18-10-2019
Fiskur	fiskur í kóriander eplamarineringu, með sítrónu fennelsalati og sætkartöflum	Steiktur fiskur með lemongrasi, reyktri ýsusósu og couscous	Hunangs rósmarin mareneraður Fiskur með balsamic gljáa og ristuðum kartöflu bátum	Hvítlauksteryiaki marineraður lax með steiktum smælki	Fiskur gratineraður í pipar ost með kartöflu gratíni og hrísgrjónum
Kjöt	Kjuklingur í heimagerðum raspi með feta osti hvítvínsósu og hrísgrjónum	Lasagne með hvítlauksbrauði	Kjúklingur í tikamasala með jógúrtsósu,flatbrauði og couscous	Hægelduð kalkúnarbringa með koniakpiparsósu og steiktum smælki	Grilluð kjúklingalæri í BBQ sósu með chili rósmarín mais, hvítlauksósu og sætkartöflur
Vegan	Hvítlauks timian marinerað Oumph með hrísgrjónum og kókos gravy	Grænmetis lasagne með hvítlauksbrauði	Oumph í chipotle paste með brokkolí, spínati og couscous	Rusty kartöflur með trufflu mæjonesi	Grænmetis buff í BBQ sósu með chilí rósmarin mais, hvítlaukssósu og sætkartöflur
Súpa	cheddar bjórsúpa	jarðskokkasúpa	Tómat chili súpa	Blómkálssúpa	Papriku og chili súpa
Salat	Salat með cherry tómutum, gúrku, paprika og hnetudressingu	hunangs ristuðum hnetum og ólívu olíu dressingu.	Salat með kirsuberja tómötum, eggjum, gúrku, rauðlauk og grasslauks dressingu	Salat með ristuðu brokkolíi, rúsínum, hnetum og hvítlauks dressingu	Salat með mangó, tómötum, hnetum, sesamfræjum og sesamdressingu

Fastur matseðill :

	Mánudagur 14-10-2019	Þriðjudagur 15-10-2019	Miðvikudagur 16-10-2019	Fimmtudagur 17-10-2019	Föstudagur 18-10-2019
Kjúklingasalat	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Parmasalat	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Grænmetissalat	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Tígrisrækjusalat	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing

Auka skammtar :

	Mánudagur 14-10-2019	Þriðjudagur 15-10-2019	Miðvikudagur 16-10-2019	Fimmtudagur 17-10-2019	Föstudagur 18-10-2019
Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins
Auka grænmeti
Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð

Athugasemdir, eins og ofnæmi o.fl. :

	Mánudagur 14-10-2019	Þriðjudagur 15-10-2019	Miðvikudagur 16-10-2019	Fimmtudagur 17-10-2019	Föstudagur 18-10-2019
ATH	ATH	ATH	ATH	ATH	ATH