14-18.jan

14-18.jan

	Mánudagur 14-01-2019	Þriðjudagur 15-01-2019	Miðvikudagur 16-01-2019	Fimmtudagur 17-01-2019	Föstudagur 18-01-2019
Fiskur	Fiskur með sólþurkuðum tómötum, ólífu pestói og couscous	Fiskur í kóríander chilí lime dressing með steiktum smælki	Saltfiskur með tómat basil sósu og kartöflumús	Sítrónupipar lax með mango, chilí og kartöflubátum	Plokk fiskur og bernaise með rúgbrauði
Kjöt	BBQ kjúklingur með chilí rósmarin mais, hvítlaukssósu og couscous	Austurlenskur grísapottréttur með hrísgrjónum og hnetukurli	Nauta kebab með chilí jógúrt sósu og sætkartöflu frönskum	Grísahnakki í hunangssinnepi með koniak piparsósu og kartöflubátum	Terryiaki kjúklingaspjót með hvítlaukssósu og sætkartöflum
Vegan	Grænmetis buff í BBQ sósu með chilí rósmarin mais, hvítlaukssósu og couscous	Austurlenskur grænmetispottréttur með hrísgrjónum og hnetukurli	Grænmetiskebab með oumph í tyrkneskri kryddblöndu, hvítlauksdressingu og sætkartöflufrönskum	Hunangs ristuð nípa með Sítrus dressing og kartöflubátum	Terryiaki grænmetisspjót með myntudressingu og sætkartöflum
Súpa	Bandarísk kartöflu súpa	Tómat chili súpa	Brúnuð hvitkáls súpa	Sellerírótar súpa.	Sætkarteflu baconsúpa
Salat	Salat með hnetum, vínberjum, gúrkum, rauðlauk og sinneps dressingu	Salat með Gúrku, kirsuberjatómötum, papriku, kókosflögum og ólivu dressingu	Tómat basil salat með ólifuoliu	Salat með rauðlauk, fetaosti, vatnsmelónu og graskersfræjum	salat með myntu mangó, gúrku, fetaosti og hvítlauksdressingu

Fastur matseðill :

	Mánudagur 14-01-2019	Þriðjudagur 15-01-2019	Miðvikudagur 16-01-2019	Fimmtudagur 17-01-2019	Föstudagur 18-01-2019
Kjúklingasalat	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Kjúklingabringa, mangó, croutons, gúrka, paprika, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Parmasalat	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.	Fíkjur, parmaskinka, gúrkur, cherry tómatar, hnetur, parmesan ostur og jógúrtsósa.
Grænmetissalat	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)	Sætarkartöflur, fíkjur, cherry tómatar, gúrka, paprika, hnetur og jógúrtsósa (ATH: sósan sem fylgir í sér umbúðum inniheldur mjólkurvörur og er því ekki vegan, en hægt að sleppa henni)
Tígrisrækjusalat	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing	Tígrisrækjur, mangó, kirsuberjatómatar, paprika, gúrka, hnetukurl og chili dressing

Auka skammtar :

	Mánudagur 14-01-2019	Þriðjudagur 15-01-2019	Miðvikudagur 16-01-2019	Fimmtudagur 17-01-2019	Föstudagur 18-01-2019
Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins	Salat dagsins
Auka grænmeti
Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð	Nýbakað brauð

Athugasemdir, eins og ofnæmi o.fl. :

	Mánudagur 14-01-2019	Þriðjudagur 15-01-2019	Miðvikudagur 16-01-2019	Fimmtudagur 17-01-2019	Föstudagur 18-01-2019
ATH	ATH	ATH	ATH	ATH	ATH